|
1 lb away from lock down. better watch it.
|
99,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2010:
|
2723 kcal
|
Fett: 127,61g | Prot: 99,33g | Kolh.: 306,76g.
Lunch: Flour Tortilla Homewrecker Burrito - Chicken (Junior). Middag: Cheddar Cheese, Ciabatta, Chicken Breast, Santitas White Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Peanut Butter Pumpkins, Sun Chips Harvest Cheddar, Hard Whole Wheat Pretzels. mer...
|
|
4184 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 3 minuter, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|