Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 49,10g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Huevo, Canela, Manzana, Pan Integral, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Champiñones Cocidos, Fideos, Minuto Verde Espárrago. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Endulzados con Azúcar, Palta, Ideal Pan 100% Integral. Snacks/Annat: Arcor Oblea Bon o Bon, Ambrosoli Frugelé, Sahne Nuss Chocolate con Almendras. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|