Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
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1415 kcal
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Fett: 52,12g | Prot: 79,61g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: ビーフシチュー, パスコ 低糖質ブラン食パン, 森永乳業 低脂肪乳, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, ふじっ子 ひじき煮, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ゆで卵, キョクヨー いわし蒲焼, リンゴ, 豚汁. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ブルボン バタークッキー, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アーモンド, 豚汁, ローソン ひじき煮, 漬け物, アーモンド, アーモンド, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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