Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 23,13g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu UHT Coklat, Mangga, Pisang. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Annat: Sari Roti Chiffon Pandan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|