Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2437 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 71,40g | Kolh.: 436,04g.
Frukost: Simba Choco Rillas. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Kue Mangkok, Oishi Sponge Mochaccino, Mangga, Sun Kara Sun Kara, Nasi Ketan (Ketan), Kue Bolu, Kue Nagasari. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|