Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2013
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2013:
|
1615 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 142,38g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), English Muffin, Egg White. Lunch: Subway 6" Turkey Breast. Middag: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Annat: Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Bananas, Boar's Head Maple Glazed Roasted Chicken Breast, South Beach Diet Snack Bars - Chocolate Delight (100 Calorie), Subway 6" Turkey Breast. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|