Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 55,59g | Kolh.: 193,88g.
Frukost: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Lunch: White Rice, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer. Middag: Canola Vegetable Oil , Baked or Broiled Salmon, White Rice, Spinach . Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (20g). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|