Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 138,95g | Kolh.: 83,70g.
Frukost: Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, АВС Горчица Французская, Березка Сыр "Полесский" 30%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Gusto Гречка Ядрица. Middag: За Родину Тунец Натуральный, Помидоры, Савушкин Теос, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|