|
Сегодня моя первая за жизнь Сложная победа- это победа над самим собой!я очень рада своим -15кг за долгие 9 месяцев долгой работой!сегодня буду мотивационные фото которе будут мне напоминать что нужно не только верить мечту ну и добиваться ее!
|
53,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 60,95g | Kolh.: 115,04g.
Lunch: Фисташки, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Колбаса, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Клементины, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Chocolat Stella Шоколад Чёрный 100%, Ржаные Хлебцы. Snacks/Annat: Фисташки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|