Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 104,76g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Сыр Российский, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Балык Говяжий , Огурец (с Кожурой), Yofi Хуммус с Острым Перцем, Моя Булочка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Snickers Snickers, Своя Линия Бисквитный Рулет. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|