Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 31,77g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. Lunch: Яйцо Куриное, Ирис Лён Коричневый, Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута. Middag: Koff Пиво. Snacks/Annat: Шампиньоны, Prosto Рис Краснодарский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|