Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
648 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 12,16g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Yeşil Çay, Elma, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Havuç, Nar. Middag: Pırasa Yemeği, İçim Kaymaksız Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|