Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
119,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 73,66g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Фасолевый Суп. Middag: Магнит Банан, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Винегрет. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|