Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
237 kcal
|
Fett: 6,48g | Prot: 35,61g | Kolh.: 7,20g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Ikan Tongkol. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|