Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 73,50g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%. Lunch: Яблочный компот, Куриные Голени с Кожей, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Middag: Мой Компот, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|