Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 189,40g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Яйцо. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Middag: Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сибас. Snacks/Annat: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, VPS Nutrition ISO Advanced. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|