Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2484 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 180,57g | Kolh.: 247,15g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre . Middag: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre. Snacks/Annat: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|