Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2013
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2013:
|
2522 kcal
|
Fett: 166,18g | Prot: 229,02g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Egg, Egg White, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Peanut Butter. Lunch: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Turkey Bacon Bits, Best Foods Light Mayonnaise, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Peanut Butter, MRM Low Carb Protein, MRM All Natural Whey Protein. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|