Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 84,16g | Kolh.: 153,35g.
Frukost: Pear, Cappuccino, SPAR Mager Topfen. Lunch: Hard Parmesan Cheese, Bertagni Kapern, Tomatoes, Ja! Olivenöl, S-Budget Mozzarella, Spaghetti. Middag: Clever Frischkäse Kräuter, Hofer Spargel Schinken, Milfina Gouda, Multigrain Bread. Snacks/Annat: Ovomaltine Schoko Klassiker, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|