Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2585 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 110,94g | Kolh.: 332,52g.
Frukost: Olijfolie, Conimex Geraspte Kokos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Melkan Halfvolle Melk, Conimex Geraspte Kokos, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Banaan, Gebakken Ei, Lidl Pecannoten , Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark, Appel. Middag: Tomaten, AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Komkommer, AH Bospeen, Volkoren Brood, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Freshona Tomatenpuree, Olijfolie, AH Courgette, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, Knoflook, AH Uien, AH Basilicum, Tomaten. Snacks/Annat: Appel, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Peren, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 okt 20 av medlem: Wobbeltje!
|
Ik hoop er straks gewicht in spieren bij te trainen 😅.
30 okt 20 av medlem: Sheilavanwijk
|
Ik doe aan baby-tillen 😇. Nee dat ga ik binnenkort doen. Er is bijna een half jaar verstreken na mijn bevalling, wilde rustig opbouwen en geen risico nemen voor m’n buikspieren :)
30 okt 20 av medlem: Sheilavanwijk
|
Wat leuk! Eerste kindje? 😃 Hahaha klopt helemaal, jammer dat het niet te zien is alleen 😇.
30 okt 20 av medlem: Sheilavanwijk
|
Zo bijzonder hè. Lekker van genieten! Ja en voor het gelukshormoon 😍 Dankje, ik heb waarschijnlijk geluk 🤷🏼♀️. Doe je al lang aan krachttraining?
31 okt 20 av medlem: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|