Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2302 kcal
|
Fett: 91,32g | Prot: 123,90g | Kolh.: 250,23g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий Лесная Ягода, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Middag: Берёзка Сыр Полесский, Моя Славита Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Хурма, Bob Snail Яблочно-Сливовые Конфеты , Витьба Вафля со Вкусом Карамели. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|