|
Barre des 36 dépassée!
Me voilà rassurée, la machine à perdre des kg fonctionne encore.
Comme tous les mois, ça remontera.
Mais même après presque 2 ans, on descend encore doucement!
#teamonlacherien
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1999 kcal
|
Fett: 105,31g | Prot: 75,84g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Marie Blachère Pain Complet, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais 0%. Lunch: Mousse au Chocolat, Hippopotamus Double Hamburger Bacon, Burger King Frites (Moyenne). Middag: Bonduelle Mâche, Fleury Michon Surimi, Soignon Chèvre et Salade Ail et Fines Herbes, Tomates, Maille Velours de Balsamique, Bridelight Camembert 5%, Marie Blachère Pain Complet. Snacks/Annat: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Mousse au Chocolat. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Cykling - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|