Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 50,47g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сытоедов Куриные Грудки с Пюре. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|