Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
740 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 105,12g | Kolh.: 39,75g.
Lunch: Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Siomay, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|