Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 91,37g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Шебекинские Макароны Перья, Лук, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Выборжец Огурец Длинноплодный, Сваля Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%, Какао. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|