Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 35,77g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: KDV Евгеша, Кофе с Сахаром. Lunch: KDV Евгеша, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Middag: Орбита Сырок Плавленный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: KDV Евгеша, Кофе с Сахаром, KDV Евгеша, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan Petrovitch 's vikthistorik
|