Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 68,43g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, BeOne Гранола с Клюквой в Меду. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, 2020 плов кура/инд рис морковь 225гр порция. Middag: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, 2020 плов кура/инд рис морковь 225гр порция. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|