Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 66,31g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Кофе, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Middag: Кофе, Иван-Поле Соус Карри, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Голландский , Мистраль Хлопья 5 Злаков. Snacks/Annat: Кофе, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Corny Big Choco-Banana, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|