Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 62,49g | Kolh.: 72,07g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Лук-Порей. Lunch: Бульон из Индейки, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки. Middag: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Snacks/Annat: Городецкий Ряженка 3,5%, Финик, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|