Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2920 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 127,47g | Kolh.: 253,26g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Помидор Соленый, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лимак Хлеб Пеклеванный, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вермишель. Middag: Пиво, Хрустим Сухарики, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сельдь Соленая, Хамса, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Свинина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|