Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 103,41g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Lunch: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|