Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 107,88g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Nespresso Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Омлет с Молоком, 6 Соток Кукуруза, Красные Помидоры. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Цветная Капуста с Яйцом. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Табрис Курица Филе Бризоль, Реми Бризоль Куриная . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|