Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 40,60g | Kolh.: 110,23g.
Lunch: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica. Snacks/Annat: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Mangga, Pepaya, Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|