Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 90,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 114,13g | Kolh.: 39,19g.
Frukost: Omega 3, Baked Potato (Peel Not Eaten), Apples , Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Broccoli , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Baby Spinach, Coconut Oil. Middag: Coconut Oil, McCain Garden Spinach, Fried Beef Steak, Egg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|