Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 129,67g | Kolh.: 217,19g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Unagrande Рикотта Шоколадная, 0 Калорий Пирожное Медовик, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Ешь и Худей Безе Ванильное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|