Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 58,49g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Перловка, Индейка в Горчице с Луком(Тушёная). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|