Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 82,37g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Груша Конференц. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Помидоры. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Pit Product Бекон, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|