Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 11,47g | Prot: 34,29g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decy Silvia 's vikthistorik
|