AYUAJAHH 's dagbok, 30 okt 20

AYUAJAHH 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020

86 kg Tappat hittills: 4,7 kg. Kvarvarande: 26 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:

797 kcal

Fett: 35,53g | Prot: 59,99g | Kolh.: 58,89g. Frukost: Telur Rebus Lunak. Lunch: Roti Gandum, Ayam Rica-Rica. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Roti Gandum. mer...

2276 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,2 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

AYUAJAHH 's vikthistorik

Se komplett historik

AYUAJAHH 's dagbok, 30 okt 20

Lämna en kommentar

AYUAJAHH 's vikthistorik