Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 64,18g | Kolh.: 47,61g.
Frukost: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Сырники с чиа из 5% творогп, Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Сырники с чиа из 5% творогп. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|