Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 125,45g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Таврия Колбаса Докторская , Bonfesto Крем Чиз, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Здравушка Снежок, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Седьмой континент Творог. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глобус Гурмэ Винегрет, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Middag: Домино Пицца Карбонара, Domino’s Pizza Доминос Пицца . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|