Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 101,43g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Mantequilla, Tostadas de Pan Integral, Quillayes Queso Chanco, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Manzana Roja, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Bistec de Res, Arroz Blanco. Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light, Nueces. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|