Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 107,48g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Lemon. Lunch: Sania Minyak Goreng, Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chayote (Fruit) , Tomatoes, Date, Tempeh , Indonesian Steamed Tofu. Middag: Royco Royco Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Tofu, Fried Tofu, Mackerel, Indonesian Steamed Tofu, Chayote (Fruit) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Duck Egg , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Annat: Papaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Papaya. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly 's vikthistorik
|