Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 92,40g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Карат Сыр Творожный Violette, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь, Селедка под Шубой, Волков Суп-Крем из Тыквы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|