Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 56,01g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: e.d. Smith Strawberry Jam , Margarine, Great Value Enriched White Bread. Lunch: Safeway Frozen Mixed Berries , Shepherd's Pie with Beef, Creamed Macaroni with Cheese. Middag: Apple Pie , Red Table Wine , Mushrooms , Steak, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese, Grapes, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, The Laughing Cow Cheese, Broghies Popped Grains. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|