Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 95,54g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Здорово Хлебцы Бородинские. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Постная. Middag: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|