Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2372 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 152,50g | Kolh.: 309,93g.
Frukost: Bread, VECTORLABS Whey Protein, Plum. Lunch: Broccoli , Onions , Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Regal Marie, Egg, Egg White, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu , Cantaloupe Melons . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|