Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
595 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 60,02g | Kolh.: 31,68g.
Frukost: 咖啡. Lunch: 柚子, 牛頭牌 紅蔥醬, 豬油, 蒜頭, 雞胸肉, 乾芝麻籽, 煎蛋, 全聯 金針菇, 中華 板豆腐, 年方十八 蒟蒻麵, 水晶餃, 全聯 結球萵苣. Middag: Myprotein 乳清蛋白. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Balance - 50 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy at FS 's vikthistorik
|