Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 102,71g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петрушка, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|