Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 81,20g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Запеченное Яблоко с Корицей, General Food Омлет с Семгой и Брокколи. Lunch: General Food Паста Цельнозерновая с Курицей и Грибами. Middag: Milka Milka Bubbles Кокос, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, General Food Салат Шопский. Snacks/Annat: Банан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, General Food Шашлычок Куриный с Овощами Гриль и Соусом Барбекю. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|